Wat heb je nodig? 4 handjes gemengde noten 8 grote dadels 4 eetlepels kokosolie 140 gram kokosrasp 2 eetlepels honing 200 gram pure chocolade Siliconen [...]

Vitaliteit Er wordt vaak gesproken over vitaliteit. Het maakt mij dan altijd nieuwsgierig. Want wat betekent vitaliteit? En als we spreken over vitaliteit [...]

Olivia gaat voor www.wandel.nl een initiatief van  de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN) op Supermarkt safari.  De journalist in opdracht van de KWBN [...]

7 reden waarom de “bekende” hamburger je darmen verwoest 1. De bekende hamburger verrot niet, dat is een slecht teken… We kennen allemaal de [...]

Bie­ten­stamp­pot met spek en ap­pel Ingrediënten voor 4 personen 1.5 kg kruimige aardappelen 25 g roomboter 1 duopak biologische magere spekreepjes (250 [...]

Balans in je eetgedrag Nog één stukje chocola, nog één koekje, één handje chips, nog een schepje avond eten:  het is zo verleidelijk om van wat je lekker [...]

Jodium Het valt mij op dat de laatste tijd veel hoogleraren  via zogenaamde “soundbites” in de media en vooral landelijke dagbladen een [...]

Het aanpassen van je eetpatroon is makkelijker gezegd dan gedaan. Je eetpatroon is ontstaan door verschillende invloeden en deze zijn ook bepalend voor het [...]

Het was even stil met de blogs, maar ze gaan weer komen. Waarom even geen blogs van mij? Dat heeft een heel goede reden. De afgelopen maanden ben ik  [...]