Goed nieuws: je kunt je letterlijk door de overgang heen eten!

Sarahs Weekmenu probeert te laten zien hoe je dat doet. Met gezonde, makkelijke, lekkere gerechtjes vol fyto-oestrogenen pak je overgangsklachten aan en krijgt je stofwisseling een oppepper.

Het is geen dieet, niks wetenschappelijks en er is geen lijst verboden middelen. Maar in combinatie met sporten is dit gewoon een goede manier om tijdens de overgang fit & in vorm te blijven. De dagmenu’s zijn samen met mij samengesteld. Ik ondersteun dit initiatief met liefde om in ieder geval er wetenschappelijk onderbouwde voedingsadviezen aan toe te voegen.

Samen met Sarah willen we het wetenschappelijk karakter nog een volgend niveau tillen. Wil je meer weten over de wetenschappelijk bewezen zaken om goed door de menopauze heen te wandelen? Neem deel aan de workshops van onze voedingscoaches. Kijk voor events op onze Facebook pagina en neem eens een kijkje op Sarahmagazine.nl.