Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het zorgt dat je de dag vol energie begint. Hoewel de meeste mensen een simpel sneetje brood als [...]

Vitaliteit Er wordt vaak gesproken over vitaliteit. Het maakt mij dan altijd nieuwsgierig. Want wat betekent vitaliteit? En als we spreken over vitaliteit [...]

Inzicht in de status van je darmen, insuline gevoeligheid, schildklier, bijnieren, hormonen, slaap en stressniveau. Omdat lichamelijke en geestelijke [...]

Als het om noten gaat moeten we echt loskomen van het calorieën-tellen-idee. Frequent gebruik van noten en zaden is namelijk gekoppeld aan minder [...]

Juiste voeding is essentieel voor de optimale werking van het menselijke brein De dagelijkse prestatie op de werkvloer wordt meestal niet in verband [...]

Al meer dan 1000 SportCity leden geadviseerd over gezonde voeding! Lees hieronder wat enkele van de SportCity cliënten over onze voedingscoaches zeggen!  [...]

Wat vroeger een status product was voor de rijken is tegenwoordig door overproductie een middel dat werkelijk over al in zit. Een heerlijk zoet middel waar [...]

Beweeg meer over de dag Zitten is het ‘nieuwe roken’, zo blijkt uit diverse onderzoeken. Dat kan onrust geven, want we zitten in Nederland best veel. Heb [...]

Jodium Het valt mij op dat de laatste tijd veel hoogleraren  via zogenaamde “soundbites” in de media en vooral landelijke dagbladen een [...]

Food2live wordt gezien als autoriteit op het gebied van gezonde voeding… Wat, hoe en wanneer? Inmiddels is de nieuwe webshop een feit.  www.superfitshop.nl [...]

eazie introduceert gezondere ijsjes! Gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten en gluten- en suikervrij met weinig calorieën. Leiden, 4 december 2015 [...]

In mijn praktijk Aan de keukentafel ontvang ik mensen van verschillende leeftijden met uiteenlopende klachten. Van moe, buikpijn en hoofdpijn tot fobieën, [...]

Het was even stil met de blogs, maar ze gaan weer komen. Waarom even geen blogs van mij? Dat heeft een heel goede reden. De afgelopen maanden ben ik  [...]